DOBLEZ
O que é a Doblez?
Uma prática de ambidestria consciente para investigar o que muda quando deixamos de viver sempre a partir do mesmo lado do corpo.
A Doblez parte de uma constatação simples: ao longo da vida, desenvolvemos enorme habilidade para iniciar, decidir e executar ações com um lado do corpo, enquanto o outro permanece comparativamente menos explorado.
Em vez de considerar isso apenas uma questão motora, a Doblez utiliza a lateralidade como uma porta de investigação da atenção, dos automatismos, da percepção e da experiência de nós mesmos.
O PONTO DE PARTIDA
Não é simplesmente aprender a usar as duas mãos.
Se o objetivo fosse apenas tornar a mão menos usada mais eficiente, estaríamos falando de treinamento motor. Na Doblez, a pergunta é outra: o que acontece com nossa experiência quando o lado que quase nunca toma a iniciativa começa a participar conscientemente?
DOIS MODOS DE PERCEBER
Um lado já foi amplamente habitado. O outro ainda pode surpreender você.
01
O modo habitual
É o modo que recebeu treino contínuo: organizar, nomear, explicar, decidir, produzir, repetir procedimentos e sustentar a continuidade da vida cotidiana.
Ele é indispensável. O problema começa quando deixa de ser uma ferramenta e passa a parecer a única maneira possível de perceber e agir.
02
O modo pouco habitado
Ao desenvolver o lado menos usado, investigamos uma experiência mais aberta à sensação, à imaginação, ao sonho, à mudança de perspectiva e ao que ainda não foi completamente organizado em conceitos.
Trata-se de criar condições corporais para conhecer possibilidades que o padrão habitual quase nunca convoca.
Na linguagem da tradição que sustenta a Doblez, esses dois campos também podem ser relacionados aos mapas de Tonal e Nagual. Aqui, porém, começamos pelo que pode ser observado e experimentado no próprio corpo.
A INVERSÃO
O equilíbrio não começa tentando permanecer no meio.
Se um lado tomou a iniciativa durante milhares de pequenas ações ao longo de décadas, simplesmente desejar “equilíbrio” tende a preservar a organização já dominante.
Por isso, a Doblez utiliza uma estratégia deliberada de inversão: por determinados períodos, o lado menos usado começa a escrever, iniciar movimentos, manipular objetos, explorar ritmos e assumir funções que normalmente delegamos ao outro.
A intenção não é substituir uma dominância por outra. É tornar perceptível aquilo que antes acontecia automaticamente.
O MEIO
O objetivo é desenvolver e integrar os dois lados,
e constatar um terceiro aspecto que surge.
Quando os dois modos começam a se tornar conscientes, pode ficar mais evidente algo que não pertence exclusivamente a nenhum deles: o centro de presença a partir do qual podemos perceber e transitar entre ambos.
Na Doblez chamamos esse centro de Meio. Ele não é criado pela prática e não é uma terceira personalidade. É algo que já estava presente, mas que pode permanecer difícil de reconhecer enquanto um único padrão monopoliza nossa experiência.
COMO ISSO SE TORNA PRÁTICA
Pequenas inversões. Atenção real. Tempo suficiente para perceber.
Escrita
Escrever e desenhar com a mão menos usada permite observar ritmo, tensão, impaciência, controle e novas maneiras de organizar uma ação.
Movimento e rotina
Ações cotidianas simples podem ser reorganizadas para que o outro lado comece a iniciar, apoiar, alcançar, girar, conduzir e explorar.
Atenção
A prática inclui observar diferenças de sensação, postura, respiração, foco, percepção periférica e relação com a dificuldade.
Espelho Doblez
Uma investigação visual da assimetria real do rosto, comparando o rosto original com rostos construídos a partir de cada metade espelhada.
DOIS LADOS DA PERCEPÇÃO
A investigação não termina quando adormecemos.
Na Doblez, a lateralidade não é investigada apenas no corpo. A prática parte da ideia de que nossa experiência também possui dois grandes campos: a percepção física, mais concreta e organizada pela realidade cotidiana, e a percepção onírica, mais fluida, sutil e aberta a outras possibilidades.
Durante a vigília, o primeiro tende a ocupar quase toda a nossa atenção. Durante o sono, o segundo ganha espaço — mas geralmente o atravessamos com pouca continuidade de consciência, recordação ou lucidez.
Quando começamos a desenvolver conscientemente o lado menos usado do corpo, esse movimento também pode ampliar nossa relação com o outro lado da percepção. Por isso, recordar os sonhos, tornar-se mais presente neles e desenvolver lucidez fazem parte da própria investigação da Doblez, e não são apenas consequências ocasionais da prática.
A intenção é ampliar progressivamente a consciência nos dois lados da experiência — e reconhecer, entre eles, o Meio a partir do qual podemos transitar com mais presença.
ORIGEM E INVESTIGAÇÃO
Uma prática com raízes antigas e uma investigação ainda aberta.
A Doblez foi desenvolvida a partir de práticas de lateralidade e ambidestria transmitidas em contextos ligados ao conhecimento tolteca e aprofundadas ao longo de décadas de experimentação corporal.
Ao compartilhá-la hoje, distinguimos três coisas: o que pertence ao mapa tradicional, o que observamos na prática e o que pode ser relacionado com pesquisas contemporâneas. Esses campos podem dialogar, mas não são apresentados como se fossem a mesma coisa.
A proposta central continua simples: não exigir crença. Criar condições para observar, praticar e investigar.
A melhor maneira de compreender a Doblez é começar a experimentar.
Comece com uma prática simples ou participe do próximo encontro aberto.